Biały szum jest według wielu osób skutecznym sposobem na uśpienie lub uspokojenie niemowlaka. Sposób ten jest bardzo dobrze znany naszym babciom. Jest to nic innego jak jednostajny dźwięk, który wydają różne domowe sprzęty, jak np. suszarka do włosów, czy lodówka. Dziś można również wykorzystać nagrania znajdujące się w internecie.
Biały szum - co to jest? Najlepszy sposób na uśpienie niemowlaka!
Biały szum to często jedyny sposób, żeby uspokoić maluszka. Dziś biały szum to już nie tylko suszarka do włosów. Rodzice mogą wykorzystać również aplikacje lub specjalne urządzenia generujące biały szum. Jak można go wykorzystać?
Działanie białego szumu trudno wytłumaczyć. Prawdopodobnie szum ten przypomina dziecku środowisko panujące w brzuchu mamy, czyli np. przytłumione dźwięki oraz szum przepływającej krwi pępowinowej. Biały szum działa kojąco na maluszka. Pomaga mu się wyciszyć przed snem oraz przestać płakać.
Choć przyjęło się, że biały szum to głównie szum suszarki, może to być każdy rytmiczny i jednostajny dźwięk, jak np. szum we wnętrzu samochodu, szum wody, jadącego pociągu itp. Dźwięk powinien być spokojny i bardzo równomierny jak np. drobny deszcz.
Biały szum – korzyści
Niektóre przeprowadzone badania wykazały, że u dzieci, które zasypiały przy białym szumie, zarejestrowano zwolnione tętno, a niemowlęta szybciej się wyciszały przed zaśnięciem. Ułatwia zrelaksowanie się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ponadto naukowcy uważają, że cisza dla noworodka jest czymś dziwnym i nienaturalnym, stąd np. szum suszarki może mu dawać poczucie bezpieczeństwa, ponieważ w okresie ciąży słyszy różne wytłumione dźwięki.
Badania pokazują, że biały szum pomaga poprawić koncentrację, dlatego korzystanie z niego jest zalecane np. w czasie terapii dzieci z ADHD. Skuteczność białego szumu w czasie pracy terapeuty wynika z tego, że pomaga on wyciszyć różne drażniące dźwięki pochodzące z otoczenia. Tłumią zatem one różne hałasy i poprawia się jakość pracy. Biały szum pozytywnie wpływa również na relacje międzyludzkie i społeczne.
Gdy ciało człowieka jest zrelaksowane i zasypia przy białym szumie, okazuje się, że lepiej pracuje nasz mózg. Według niektórych badań biały szum w postaci działającego wentylatora w pokoju śpiącego dziecka zmniejsza ryzyko pojawienia się SIDS, czyli zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Najprawdopodobniej ma to związek z dźwiękiem rejestrowanym przez mózg dziecka, dzięki czemu mózg stale pracuje.
Biały szum - przykłady
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.